१) रुघा खोकीको घरेलु उपचार :–
लहसुनमा पाईने एंटीबैकटेरियल, एंटीवायरल तथा एंटीफंगल हुन्छ त्यसैले यो रुघाखोकी सर्नबाट राक्ने अत्यन्त फलदायी हुन्छ । लहसुनको ४/५ दाना छिलेर घ्युमा भुटेर खानाले रुघाखोकीबाट आराम मिल्छ ।
२) हरियो धनिया औषधीको भण्डार :–
हरियो धनियामा सुजनबाट बचाउने गुण हुन्छ त्यसैले यो अर्थराईटिस रोगको लागि अत्यन्त उपयोगी हुन्छ । यो भिटामिन तथा आईरन र मैग्रिसियनको पनि भण्डार हो । हरियो धनिया पाचन प्रणालीको लागि पनि अत्यन्त फलदायी हुन्छ किन की यो लिवरको सकृयतालाई बढाउछ ।
३) शरिरको पिडा कम गर्ने औषधी :–
जाडोको मौषममा शरीर दुख्नु सामान्य कुरा हो । यस बाट बच्नका लागी पर्याप्त मात्रामा हरियो साग सब्जी तथा फलफुल खानु पर्छ । सरसो तेललाई मनतातो गरी थोरै नुन मिसाएर दुखेको ठाउमा मालिस गर्ने, तातो पानीमा नुहाउने अथवा एक ग्लास तातो दुधमा एक चम्चा बेसार मिसाएर रातीमा पिउनाले आराम हुन्छ ।
४) आवलाको जुसले बढाउछ, अाँखाको ज्योती :–
आवलामा अधिक मात्रामा भिटामिन सी पाईन्छ । त्यसैले यो आँखाको लागि धेरै फलदायी हुन्छ । प्रत्येक दिन बिहान खाली पेटमा आवलाको जुस सेवन गर्नाले आखाको ज्योती बढाउछ । आवलाको प्रयोग बिभिन्न तरिकाले गर्न सकिन्छ जस्तै : चुर्ण, मुराबा वा चटनी आदीको रुपमा प्रयोग गरेर ।
५) अदुवाको प्रयोगले दातको दुखाईमा मिल्छ राहत :–
रुघाको कारणले कति पटक दात द्ख्ने गर्दछ । यस्तोमा अदुवाको एक टुक्रा दातको बीचमा च्यापेर राख्दा फाईदाजनक हुन्छ ।
0 comments:
Post a Comment