 |
| पुष्पा राना (व्युटिसीयन) |
मध्य नेपाल सन्देश
अहिले अमलाको सिजन छ । यसको फाईदा उठाउन पाए धेरै फाईदा हुने छ । स्वस्थ्य केशको लागी अमला यो एउटा उतम औषधी हो । अहिले ताजा आवला पाउँछ । यसको सेवन सवैको लागि लाभप्रद हो । ताजा अमलाको सेवनले हामी सधै रोगबाट बच्ने छौ । अमलाको चुरण, मुराबा, च्यवनप्रास, वर्षै भरी प्रयोग गर्न सक्छौ । आयुर्वेर्दीक हिसावले अमला अमिलो हुन्छ । यसमा भिटामिन सि पर्याप्त हुने भएको हुनाले यसले धेरै फाईदा पु¥याउँछ ।
१) औषधी प्रयोग– हामी महिलाहरुमा श्वेत प्रदर हुने समस्या पनि हुने गर्द छ । कसै कसैले यस्तो समस्यामा ३ देखि ५ ग्राम चुर्णको मिश्रीसंग प्रति दिन २ पटक खाने यो चुर्णलाई एक चिया चम्चा महमा मिलाएर चाटे पनि श्वेत प्रदरमा फाईदा हुन्छ ।
२) श्वेत प्रदर कसै कसैलाई धेरै हुने गर्दछ । पेट दुख्ने हुन्छ । त्यो बेला २ चम्चा आवलाको चुर्ण २ चम्चम मिश्रीको धुलोमा २ भाग बेसार मिलाएर बिहान बेलुकी ३÷३ ग्राम पानीमा सेवन गरे आराम हुन्छ ।
३) टाउको दुखाई –आवलाको ३ देखि ५ ग्राम चुर्णमा आधा चम्चा शुद्ध घ्यु र १० ग्राम मिश्रीको धुलोमा मिसाएर खाने गरेमा ग्यास्टीक या पितको कारणले दुखेको टाउकोमा राहत पाउदछ ।
४) कब्जीयत – कब्जीयत भएको बेलामा पनि टाउको दुख्ने हुन्छ त्यस बेलामा पनि आवलाको चुर्ण मिश्रीको धुलो मिसाएर राति सुत्नु भन्दा अगाडी एक गिलास मन तातो पानीको साथ सेवन गर्नाले कब्जीयत हुनबाट बचाउछ ।
५) दाँतलाई बलियो पार्न –आवलाको चुर्णलाई पानीमा उमालेर कुल्ला गर्नाले दाँत बलियो हुनु र चम्किलो पनि देखिन्छ ।
६) केश कालो पार्न र जरा बलियो पार्न – काचो वा सुकेको आवलालाई राति फलामको भाडामा भिजाउने बिहान हातमा पन्जा लगाएर कपालको जरा जरामा लगाउने गरेमा केश कालो हुने चम्किलो र बलियो हुनुको साथै केश पाक्ने समस्या पनि रोकिन्छ ।
७) अहिले आवलाको सिजन छ आवलाको पाचक बनाएर राखेमा दिनमा एक दुई टुक्रा पाचक सेवन गर्नाले पनि स्वास्थ्य केश र अनुहारको छालालाई पनि राम्रो देखिन्छ ।
आवलाको पाचक बनाउने बिधि ः
१ किलो आवलामा १० ग्राम ज्वानो, ५ ग्राम हिंग, कालो नुन स्वास्द अनुसार मिलाउने सवै भन्दा पहिला आवलाको बिउलाई छुटयाउने ।
आवलालाई मसिनो पिसेर पेस्ट बनाउने । ज्वानोलाई हल्का भुटेर पिस्ने । बिरे नुन पिस्ने, हिंग पिसेर सवै थोकलाई मिलाएर मुछने राम्रोसंग नाङ्गलोमा हल्का तेल लगाउने र मस्यौरा बनाए झै मसिनो बनाएर घाममा राम्रो संग सुक्ने गरी सुकाउने । सुके पछि प्लास्टीकको सिसीमा राम्रोसंग ढकन लगाएर राख्नेर दिनमा २ पटक एक देखि ९ पिस सम्म सेवन गर्न सकिन्छ ।
0 comments:
Post a Comment